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6个月宝宝辅食怎么做?跟着优厚健康月嫂做

所属分类:辅食跟我学    发布时间: 2021-02-01    作者:优厚健康
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6个月宝宝辅食跟着优厚健康月嫂做

宝宝食谱一:苹果米糊
营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
用料:苹果1个、米粉若干
做法:1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可


幼儿辅食二:香蕉米糊
营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食..阶段添加
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
做法:1、香蕉切断,捣成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌

宝宝辅食三:香蕉菜泥粥
营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食..阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

宝宝辅食四:牛奶蛋黄米汤粥
营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

宝宝辅食五:枣泥米糊
营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效
用料:红枣3颗、米粉适量
1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟
2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥
3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀
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